Epal: ada orang kata sebiji epal setiap hari memanjangkan umur...
Kacang Kuda
Badam
Bkueberry
Dark Coklat
Anggur
Buah Tiin
Selamat mnecuba dan menjadikannya makanan tambahan. Khasnya bagi yg sihat dan merancang utk sihat 20-30 thn akan dtg...makna kata sesiapa yang berumur belasan atau dua puluhan tahun hatta kanak-kanak amat digalakkan menjadikan makanan ini sebagai makanan ringannya...Kekacang tu, ibu2 beli yang mentah dan goreng atau bakar sendiri di rumah.
Kalau beli yang dah siap masak biasaanya lebih mahal sdikit..
yang tak mampu beli, pilihlah yang paling murah iaitu kacang kuda...rebus dan jadikan amalan sebagai makanan ringan anak2...jangan beli junk food yang comfirm tak baik untuk kesihatan...
Namun Ummi masih terfikit2, kebanyakannya bukan jenis buah2an tempatan sprt di Malaysia.kecuali kacang kuda. Agaknya apakah jenis buah2an tropika yg hasiatnya juga boleh memelihara kesihatan jantung ya...ada sesiapa boleh share ...
TK jika ada yang sudi berkongsi....
Ummi Mar
No comments:
Post a Comment